Dormir sans médicaments ou presque
Dormir sans médicaments ou presque
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Isbn :
9782221156568
Autres titres :
Ce qui marche vraiment
Description matérielle :
Dimension : 22 cm, Nbr de pages : 343 p.,
Sujets :
Sommeil:Troubles du sommeil -- Thérapeutique
Collection :
Réponses
Résumé :
A soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles - insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue - restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de passer des nuits de rêve.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0149470212 |
En rayon | Courant | 613.7 LEM | HOLTZHEIM | Section adulte | 0 | -- |