Médiathèque de Holtzheim

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L'espace Marceau de la commune d'Holtzheim accueille également une salle de spectacle et l'école de musique intercommunale d'Holtzheim et de Wolfisheim. Elle fait par ailleurs partie du réseau des Médiathèques de l'Eurométropole de Strasbourg et de la Bibliothèque Départementale d'Alsace.


                

 

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Libérez-vous de vos insomnies

Auteur Principal
Putois Benjamin
Responsabilité
Putois Benjamin / Auteur Principal
Chapoutot Mélinée /
Editeur
Année d'édition
2023
Genre
Documentaire adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Livre
Livre

Libérez-vous de vos insomnies

https://mediatheque-holtzheim.fr/images/covers/LIBEREZ-VOUS-DE-VOS-INSOMNIES_PUTOIS-BENJAMIN-9782415004897.jpg

Permalien
Isbn :
9782415004897
Description matérielle :
Dimension : 24 cm,
Nbr de pages : 1 vol. (271 p.),
Résumé :
Un programme pour apprendre à gérer ses insomnies différemment, fondé sur l'acceptation et la méditation. Les auteurs invitent à faire la paix avec ces troubles plutôt que de les craindre. Cette thérapie d'acceptation implique un travail sur soi, guidé par une philosophie de vie. Les insomniaques sont invités à évaluer leurs comportements et à modifier leurs habitudes de pensée étape par étape. ©Electre 2023
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
0228370212
 En rayon Courant 616.82 PUT HOLTZHEIM Section adulte 0 --