Ma bible de l'alimentation sans gluten
Isbn :
9782848996929
Sous-titre :
Guide de référence pour concilier plaisir et santé (Le)
Description matérielle :
Dimension : 23 cm, Nbr de pages : 474 p.,
Sujets :
Régimes sans gluten
Résumé :
Ballonnements, migraine, fatigue chronique... Et si vous étiez intolérant au gluten ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement consommer moins de blé, pour un meilleur confort digestif ? Vous avez entre les mains le livre le plus complet pour manger sans gluten et sans carences nutritionnelles tout en vous régalant.
Au programme :
- Tout savoir sur le gluten : c'est quoi ? Pourquoi peut-on être intolérant ? Quelle différence entre sensibilité, intolérance, allergie et maladie cardiaque ?
- Gluten et maladies : diarrhées chez les bébés, anxiété, intestin irritable, eczéma... pourquoi le gluten est impliqué ?
- Testez-vous ! Évaluez votre consommation de blé + 20 exercices pour manger mieux.
- Cuisinez facilement sans gluten : pain, gâteaux, crêpes à la farine de riz... c'est bon !
- Apprenez à vivre au quotidien sans gluten : accepter son état, faire ses courses (rayon par rayon au supermarché, les aliments autorisés et interdits), manger au restaurant, recevoir des amis, choisir ses produits cosmétiques...
- Mon enfant est intolérant au gluten : comment nourrir mon bébé ? Comment s'organiser pour la cantine ? Quel goûter pour son anniversaire ?
- 8 programmes sur mesure : minceur, digestion en paix, diabète...
- Et 120 recettes délicieuses et sans gluten pour se faire plaisir de l'entrée au dessert.
Le petit plus : téléchargez gratuitement 365 jours de menus sans gluten. Rendez-vous en fin de livre.
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Exemplaires
Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
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0181520212 |
En rayon | Courant | 613.2 GAR | HOLTZHEIM | Section adulte | 0 | -- |